SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na jakie

  • tenodeza bicepsa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jakie zwisanie? Jeszcze pogorszysz sobie bark. Jestem 1.5 roku po tenodezie bicepsa. Chodze na siłce podciągam się itp itd. Rękę po operacji czuje... są lepsze i gorsze dni ale naprawde na wiele mogę sobie pozwolić;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4443 Data: 2018-01-23 15:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chory pies

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] twojemu psiakowi. Ale moge tylko tobie wspolczuc, sam mam psa i tak samo bym zareagowal na wiesc ze mojemu pupilowi cos nie wspolgra z organizmem. Acha jesli podejrzewaja zerwanie wiezadla to niech mu zrobia przeswietlenie, a wtedy bedziesz wiedzial jakie kroki podjac by pies w pelni wyzdrowial."Podejrzenia są tylko dla podejrzliwych"

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7924 Data: 2004-10-23 22:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i w mądrych książkach). no i to moze byc problem patrz wyzej Dieta zwykła domowa z dużą ilością warzyw, ryżu i mięsa. malo info Czy jest coś poza SA co mnie ruszy? zalezy jakie masz oczekiwania jesli w miare nie z kosmosu to z pewnoscia TAK a lekarz mi powiedział, że 2% ludzi tak ma że się mieści w dolnym zakresie wskaźnika BMI i się tego nie [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3659 Data: 2006-05-12 13:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Magnez - ktory najlepszy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] (ale jonów magnezu). W tym linku znalzłem coś takiego "nie należy przekraczać dawki 10g(40 mmol Mg)" I tu moje pytanie: te 10g to jest 10 000mg jonów magnezu?? I jakie jest stężenie tego środka(np. Askorbinian magnezu 10%) przykładowo 250mg jonów magnezu/1ml ----> najlepiej gdybyś tak podał No i nie zapomnij o cenach i podaj jak [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8070 Data: 2005-04-07 10:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redox Hardcore vs Redox extreme?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kilka km + ćwiczenia nie obciążające brzucha. No i gluten wyrzucę w 100%. Kupiłam tez tabletki na oczyszczanie z wody. Dziękuje za poradę. A jeśli już chciałabym kupić te suplementy które napisałam w tytule to jakie lepsze byłyby ? Te słabsze czy te mocniejsze?bo te drugie są na wage a na 50 kg nawet nie wiem czy powinnam brać całą jedna czy pol

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6020 Data: 2018-12-27 22:37:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] więc chciałbym od razu takie, które mi nie przysporzy dyskomfortu na żołądku. trzymać Cię długo nie będzie,a przecież chyba nie chcesz kilku próbek testowac jednego dnia,bo test będzie niewiarygodny. A takie które od razu nie przysporzy kłopotów było by najlepsze,ale skoro nie wiesz jakie to,to pozostaje właśnie testować przy pomocy próbek.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3020 Data: 2019-01-11 10:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl

    Post
    Doping

    chciałem tylko zrobić łagodne zejście... Myślę, że jak na 1 cykl i na moja wagę to spokojnie 15mg ed wystarczy a jak będzie słabo to w 3 tygodniu zwiększę dawkę do 20mg lecz myślę, że nie będzie takiej potrzeby. Mete jaką mam zamiar szamać to eap jakie macie teraz opinie o niej?? Zmieniony przez - qqKOXpp w dniu 2007-11-14 23:25:30

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2007-11-14 22:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja bym pierwsze co zrobił to rozłączył barki z nogami, za duże partie aby razem je trenować. klata ok ale jak z seriami? Wyciskanie wywal zza głowy. Daj unoszenie w opadzie i unoszenie na boki. Jakie zgięcia bo nie ogarniam? %-) Daj coś na dwugłowe, jak nie masz prasy to MC na prostych Zamiast jednego wiosła daj drążek, przyciąganie hantli? co [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2012-04-19 16:06:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW oparte na sztangielach do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Zalezy jakie masz obciazenie bo jak na domatora się moze okazać ze masz za mało obciążenia i bez problemu w/w trening zrobisz.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2017-12-11 20:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (1,42-9,23) est- 29(11,0-44,0) prokto-13.14 (3,46-19.40) hmm ciezko kontrolowac no ale male dawki mozna bby dac chyba i sprawdzac jak bedzie zreszta tesc poza gino nigdy mi jakies krzywdy nie robil zreszta skoro lekarze to przepisuja to nie moze byc tak zle arci lezalem u siebie w bytomiu z NFZ czy zle wycieli raczej nei bo to jak wspomnialem [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2466 Data: 2015-02-10 15:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko w wodzie czy w mleku - ankieta :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    "na mleku , z woda smakuje ja kupa po jagodach" ale to zalezy jeszcze jakie bialko....niektore sa (przynajmniej tak slyszalem bo jeszcze zadnego takiego nie pilem) smaczne nawet na wodzie.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 10427 Data: 2005-08-10 08:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fbw 5x5 do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    no tylko ze mam piwnice na 2m i nie ma tam gdzie dac drazka ;p i jakie cwiczenie najlepiej na lydki i na brzuch?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2382 Data: 2009-11-13 14:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolego z własnego doświadczenia mogę poradzić Ci idealne wręcz rozwiązanie. Sam mam zakola i bałem się, że jak przyłożę teściem to mi głowę opustoszy. Ale zdecydowałem się mimo wszystko, mimo tego, że mam predyspozycje. Jednak postanowiłem się zabezpieczyć - zdecydowałem się Minoxidil (Loxon 2%) - rozszerza naczynia krwionośne które DHT [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3497 Data: 2014-04-13 23:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Każdy Ci poradzi coś innego> Popatrz najpierw jakie kluby masz w najbliższej okolicy Wyselekcjonuj te pełnokontaktowe, ze sparingami - sprawdź po prostu ich grafik zajęć:) No i popatrz na filmiki z Jutuba przedstawiające owe sporty. Czy wolisz być kopana czy uderzana. Moje serce jest za grapplingiem, ale jakbym miał w mieście sekcję sportowego [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 2019-09-08 22:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jaj, w chrzastkach prod, zwierzecych oraz w muszlach skorupiakow /sproszkowane dodatki do zxywnosci/ zoltka - temat super ciekawy, 5 szt zoltek zawiera tyle lecytyny i wit e ze pokrywa dzienne zapotrzxebowanie czlowieka. ilosc zopltek jakie mozesz zjesc zalezy do inneych produktow zwierz zaw. cholesterol i nasycone kw. tl . w diecie pozdr mc

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5833 Data: 2006-08-22 17:26:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening w jakich ilosciach?

    Post
    Trening dla początkujących

      Płeć: Mężczyzna   Wiek: 17   Waga: 80   Wzrost: 176   Cel treningowy: Siła   Staż treningowy na słowni: ~1 miesiące   Uprawiane inne sporty: judo   Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, ławka, przyrząd do ćwiczenia mięśni pleców i brzucha [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2011-11-02 20:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywianie by Joe Weider

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ciała powinniście utrzy¬mywać opierając się na zrównoważonym programie żywieniowym, zakładającym spożywanie białka, węglowodanów i tłuszczów w takich proporcjach, jakie wcześniej już podałem. Każdego dnia powin¬niście dostarczać organizmowi odpowiednich ilości witamin, mikroelementów i świeżej wody (12-16 szklanek). Zwykłe [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5663 Data: 2005-03-01 22:36:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple budowlańca

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z drzemką ciekawy pomysł. Jakie firmy polecasz, co dokładnie kupić cena/jakość ? Wiem, że z TRECa jabłczana kreatyny jest dobry. Ale kiedyś kupiłem bcaa z aminkostar i ktoś mi powiedział, że nie jest to najlepsze. Jak możesz to napisz co dokładnie polecasz bym później nie musiał nowego tematu zakładać :) Przez 3/4 roku teraz na sucho musiałem [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2599 Data: 2012-09-02 12:13:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening? Proszę o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ACL został raczej uraz psychiczny, miesien mam odbudowany, po prostu wole dmuchać na zimne. Mam tylko pytanie jeśli chodzi o trening FBW, czy mogę sam dobrać ćwiczenia jakie mi pasują, byle nie były to ćwiczenia izolowane? Znalazłem na necie kilka przykładowych treningów, którym myśle, że podołam, kwestia zamiany 1-2 ćwiczeń? Pozdrawiam i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2013-05-14 09:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DJ100 jakie sermy uzywasz na pct?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 2012-06-03 16:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)